方寸之间的奥妙

一张小小的白纸,渲染上五彩的颜色,再用笔随心描绘出各式各样蜿蜒的曲线、几何图案，汇成植物藤蔓或人物风景,这就完成了一幅最近在我们十监区服刑人员当中非常流行的禅绕画。

每次提到禅绕画，服刑人员们都感触颇深。问到大家学习禅绕画的感想，都不约而同的觉得禅绕画有着非常神奇的魔力，从未接触绘画的人都能在学习的第一节课后画出让自己惊讶的图画，极大地增强了自信心，沉浸在禅绕画中，身心都不由自主的会放轻松下来，注意力专注而集中，在面对服刑期间遇到的困难、压力和挫折，都可以通过禅绕画得到释放。

说到禅绕画，这就不得不提到把禅绕画带到我们身边的年轻美丽的女警——来自梧州监狱医院的轮训警察林雅青医生。她针对女性服刑人员喜爱美丽可爱事物性格特点，专门选取了花草与动物类型的禅绕画进行教学，通过多次授课讲解，获得了大家的广泛好评，在对服刑人员、病犯在精神和心理教育上的方式方法上开拓了一条新的道路。

所谓的禅绕画，从一个“禅”字，我们就能看出这是一种心灵上的状态，讲究的是一种平和安静的心态，让人心灵得到沉静。禅绕画源自美国，被誉为“心灵艺术”、“头脑瑜伽”，在作画的时候，在不断重复的图形中容易达到深度专注，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。一支水性笔、一支铅笔，一张纸就可以尽情禅绕，绘制材料简单，过程轻松有趣、简单易学，达到增进专注力与创造力，找回自信觉察自我的效果。

每次下班空余，林医生都会给我们监区的陪护犯们上禅绕画课程，在学习禅绕画的过程中，帮助罪犯们进行自我的心理调整、解压释怀、稳定改造情绪。在线条的不断重复中，每个人都慢慢浸入专注的状态，从左顾右盼到全神贯注，再到最后脸上露出看到纸上浮现出立体复杂美观的图案时喜悦、成就感。同时，陪护犯通过学习，还能把禅绕画的学习方法分享到病犯中，帮助病犯们在住院过程中有效释放不安的心情，减缓病痛的影响，促进病情的缓解与好转。

方寸之间的白纸，再加上一支笔，看似简单，却藏着大大的奥妙。这样的“表达性艺术治疗”，为今后我们在治疗、改造、教育罪犯的实践中又开辟了一条新的道路，为今后各种形式的改造教育活动找到了一个新的突破口。