暖警爱警 | 向阳筑心凝合力 情暖警营护平安

为进一步深化暖警爱警举措，近日，女子监狱开展“向阳而行·悦暖警营”心理健康嘉年华活动。活动以“体验、互动、放松、成长”为核心，通过授课与体验相结合的形式普及心理健康知识，为警察搭建放松身心、释放压力的平台。

在理论授课环节，专业心理讲师聚焦警察常见的心理压力表现、情绪调节技巧、职场心理调适方法等内容，通过案例分析、知识讲解等方式，深入浅出地普及心理健康常识，为警察提供科学的指导。

活动融入团体辅导与沉浸式体验活动，让警察在实践参与中深化认知、释放压力。团辅环节以“舒心减压轻装上阵”为主题，围绕日常工作生活中的常见压力源设计互动内容，在“我画我心”环节中，警察通过绘画表达内容、宣泄释放情绪、修复重建信心，在潜移默化中掌握压力应对技巧；“传递爱，获温暖”环节里，一张张承载着同事间真挚关爱与美好祝福的心愿卡相互传递，让团结友爱的氛围萦绕现场，凝聚起警营向心力。

沉浸式体验区设置四大板块，精准对接警察心理需求，“专业支持角”以趣味展板普及心理健康常识，心理咨询师现场提供一对一专业咨询，为警察答疑解惑、疏导心结；“知识充电站”配备专业心理检测设备，结合情绪大转盘、心理小测验等互动形式，帮助警察了解自身压力指数，学习科学的情绪管理方法；“身心活动场”精心设计“趣味保龄球”“抛开焦虑”“锤爆烦恼”等运动游戏，为警察提供安全的情绪宣泄渠道，在酣畅淋漓的互动中舒缓身心；“舒压体验营”则配备生物反馈仪、音乐放松椅等专业设备，结合芳香疗愈帮助警察静心凝神、恢复心理能量。

此次心理健康嘉年华是女子监狱落实暖警爱警举措的具体实践。下一步，女子监狱将持续以心理筛查、心理咨询、危机干预、教育培训“四位一体”的心理健康服务体系为支撑，常态化开展心理健康教育活动，让警察熟练掌握心理调适技能，着力营造关注心理健康的良好警营氛围，为确保监狱持续安全稳定、推动监狱工作高质量发展注入强劲持久的“心”动力。