这份监狱人民警察的备考及成长攻略值得你收下！

笔试分为《行测》和《申论》两个科目，两门考试的侧重点是不一样的，行测注重考察考生的综合能力，申论注重考察考生发现问题和解决问题的能力。

对怎么提高学习效率，警察“小鲜肉”们有自己的妙招。记下高效的学习秘诀，助你事半功倍！

@二监区试用期公务员 李欣玥

要提高行测成绩，最重要的一点就是多刷题！刷题过程中，要将错题进行分类整理，建立错题集，反复推敲总结错误的原因，不断地复习、再练习，确保自己真正掌握。行测题目比较多，考试过程中要合理分配答题时间，要把擅长的、会做的优先做完，切记不要死磕一道题！

@三监区试用期公务员 汤曌宇

做言语理解题，找到语感很重要。要多总结题目中常考的词汇，了解词语的日常用法、固定搭配，摘抄词汇本，经常翻阅复习。做判断推理题，先看问题，再带着问题回看题目，提取有效信息，千万不要看错题目而丢分。做资料分析题，要着重练习找数据的准确性和速度，熟练掌握各类公式的运用，以及速算方法技巧。

@二监区试用期公务员 农光响

申论的学习重在素材的积累，日常要多浏览时政新闻、评论文章，学习公文的写作手法，剖析文章结构，做好摘抄记录。答题的过程中，一定要细致地审好每一道题目，抓住重点，再根据题目要求到材料中寻找关键信息。另外，卷面干净很重要，极有可能会增加你的得分！

@五监区试用期公务员 李  康

申论答题一定要有逻辑性，小题要分点作答，让答案一目了然。大作文可以采用“总-分-总”的结构，开头抛出总论点，再通过分论点进行论证，结尾总结升华。最重要的一点，要学会对材料进行归纳、总结和提炼，用自己的语言清晰地表达观点，而不是盲目地抄材料。

体能测试包含10米×4往返跑、纵跳摸高、1000米跑（男子）/800米跑（女子）3个项目。

通过体能测试的秘籍只有一项：一定要练习。

1000米（800米）练习：跑前要先做好热身，避免在运动中受伤，运动后记得做好拉伸。考前坚持每天练习长跑，提升自身的体力和耐力，有助于更好地完成该项测试哦！

10米×4往返跑练习：注意不能踩线，握好小木块确保不要掉落，避免时间上的浪费。

纵跳摸高练习：要增加弹跳力的练习，特别是身高不够高的考生。可以通过观看视频学习正确的弹跳姿势，提高自身弹跳力。

考生们要清楚掌握自己的弱项，有针对性地进行训练，但一定要注意劳逸结合，注意调节好考前的身体状态。

Tips 1:体测前要记得注意合理饮食，保持良好的睡眠。

Tips 2:体测当天选择的运动鞋和衣服要以舒适为主哦！

@二监区试用期公务员 李欣玥

面试备考的核心就是两个字：多练。一定要开口练习，这样真正面试时才不会怯场。可以和小伙伴搭伙练习，一人扮演考官，一人作答，模拟真实考场环境。只有开口练习足够多，上考场时才能自信从容、对答如流。

@二监区试用期公务员 农光响

答题要注意语速，语速过快可能会导致考官听不清楚，语速过慢可能会答不完题目。语言表达要流畅一些，偶尔卡顿一下没关系，但是要避免重复使用“嗯”“然后”等口头语。

@三监区试用期公务员 汤曌宇

日常练习时，要多积累素材、多总结，形成自己的答题框架，避免模板化。在考场一定要注意认真审题，找出题目的侧重点。答题时，语言要简洁，不要使用冗长复杂的句子。切记要合理分配每一道题的答题时间！

@五监区试用期公务员 李  康

面试时，着装要整洁、简约。答题时要逻辑清晰、自信大方，声音要洪亮一些，答题过程中可以与考官眼神交流，但是不要全程只盯着主考官。离开考场前，要向考官示意，要有礼貌。

备考是一场持久战

可能会遇到各种各样的挫折和困难

一定要保持良好的心态

不能轻言放弃哦

考试前一晚

请一定要备齐你的战斗武器

黑色水性笔、2B铅笔、橡皮等等

最重要的是

一定要带齐准考证、身份证

它们可是你顺利参加考试的通行证

每一场考试是一场硬仗

但只要“装备”齐全

稳住阵脚

相信你一定可以突破重围

越努力、越幸运

加油哦~

欢迎你加入监狱人民警察队伍！