圆满完成培训任务
参训警察集中入住监狱备勤楼
他们的一天都在做什么
又是怎么做的
请跟随小编的视角
一起感受他们的24小时
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时间：7：00—7：30
地点：田径场
科目：早操
一年之计在于春
一日之计在于晨
美好的一天
开始啦！
“一二一……”早上7：00，震耳欲聋的口号声和铿锵有力的步伐声拉开了训练营晨练的序幕，2公里健康跑，俯卧撑、拉伸运动。参训警察响亮的口号声响彻田径场。
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时间：7：40—8：20
地点：食堂、备勤楼
科目：整理内务、集体用餐
整进整出，秩序井然！
一份香喷喷的早餐
一天的训练才会热气腾腾！
干净整洁的内务卫生体现参训警察一丝不苟的态度和良好的纪律作风。
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时间：8：30—11：50
地点：训练场、警体中心
科目：警体技能训练
在训练场，大家进行队列、警棍操、擒敌拳、障碍跑等项目的集体和分组训练。对于动作的规范，技术要领的掌握，班委通过每日训前碰头会与各排的“排长”进行强调，确保警察步调一致、口令准确、动作规范。
首批实战训练营学员都是各党支部的小教官和指挥员，在训练中，每一名参训队员是指挥员又是战斗员和督导员，切实做到体能素质带头过关、警务技能高人一筹，专业知识熟稔于胸，以实际行动引领实战训练营训出水平、训出成绩。
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时间：12：00
地点：警体中心
科目：队前讲评
上午训练结束后，及时开展课后小结、队前讲评，总结回顾培训成效，点评指出不足和改进方向。
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时间：14：30—18：00
地点：警体中心
科目：压点控制等警体技能培训
认真学习中......
下午学习培训内容以分组巩固训练为主，教官教学为辅，训练内容结束后再组织进行总结讲评。
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时间：19：15—21：00
地点：警体中心、田径场
科目：应急预案演练、体能恢复训练
演练结束，
及时复盘总结。
19：15，下楼集合，列队到警体馆、田径场进行开放式应急预案演练及体能恢复训练。
21：00，结束一天的学习训练，参训队员们结合自身实际，自行组织开展篮球、足球、气排球等文体娱乐活动，进一步调整身心，积蓄能量。
这就是监狱人民警察实战训练的一天。以基本体能为基础，突出业务实战技能，培训内容丰富，时间安排紧凑，新的训练模式，新的训练方法，对监狱人民警察综合实战能力提出了更高的挑战、更严的要求。
后期，桂中监狱还将组织开展五个批次的实战训练营，强体能、提素质，不断总结练兵工作经验和做法，扎实推进实战大练兵取得实实在在的效果。
来源：桂中监狱
编辑：刘杨威
校对：倪 哲
一审：范小香、倪小兰、童团结
二审：孔 莉
终审：黄 捷
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