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钟山监狱开展老同志健身操活动

2021-09-01 16:56     来源:广西壮族自治区监狱管理局     作者:钟山监狱 张璐
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为推动全民健身运动,丰富退休老人的体育生活,8月31日,钟山监狱组织退休老同志开展 “我健康我快乐全民齐运动”的佳木斯健身操活动130多名退休老人参与了活动。

活动现场,老同志们看着视频和领操员示范的动作,跟随音乐摆动手臂,跳动快乐舞步,尽情展演佳木斯健身操,连七八十岁的花甲老人都参与其中,动作有板有眼,精神饱满。

佳木斯健身操是一项时尚有氧运动,对老年人来说强度适中。开展此类活动,有利于老年人增强健身意识,达到愉悦身心、强健身体的目的。


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